|
Estamos en plena operación bikini. ¡Aún tienes tiempo de conseguir buenos resultados! Te vamos a proponer 5 tratamientos estrella, bien de dietética bien de medicina estética, para que pierdas esos kilillos que aún te sobran.
 1. Adelgazar con micro corrientes
Es uno de los tratamientos para perder peso de última generación para ponernos en forma. Se llama Beautytek y es un equipo que permite reequilibrar mediante micro corrientes el potencial eléctrico celular y el equilibrio bio eléctrico de los tejidos. Es decir, que corrige el envejecimiento pero también adelgaza y reafirma. Permite personalizar los tratamientos según el cliente, es indoloro, no invasivo y sus resultados se aprecian desde la primera sesión aunque permanecen en el tiempo. Beautytek se utiliza en cabina y es muy eficaz contra la celulitis, reduciendo la circunferencia de los muslos, glúteos y caderas. Puede disminuir la grasa abdominal, la piel de naranja y aporta tono a los tejidos. Se recomienda un mínimo de 8 sesiones con una frecuencia de 2 sesiones por semana.
2. Esculpe tu cuerpo en Mirache
Te recomendamos pasar por Mirache, en Madrid, para que conozcas su Tratamiento Sculptor. Se aplica para eliminar la retención de líquidos y reactivar la circulación sanguínea por lo que resulta excelente contra la celulitis. Conseguimos perder hasta 1 centímetro sólo en la primera sesión, y en sólo una hora. Esta terapia comienza limpiando la piel con un gel purificante de Secretos del Agua, una firma de cosmética celular. Así eliminamos los residuos y abrimos los poros para que penetren mejor las sustancias que se aplicarán a continuación. Se procede al Tratamiento Corporal Infoactivo Premium Sculptor, un potente activo de triple acción reductor, anticelulítico y reafirmante. Genera el orden necesario a nivel celular para reducir o eliminar la formación de acúmulos y celulitis, para mejorar la circulación de las piernas etcétera. Después se pasan unas piedras de cuarzo blanco para reafirmar, potencia el efecto de los Infoactivos y además es relajante. A continuación se envuelve a la paciente en una manta térmica durante 15 minutos pra relajar, y terminamos con masaje realizado con la Crema Premium Sculptor de Secretos del Agua. Es un potente bálsamo de acción celular que actúa como fuerte tratamiento corrector anticelulítico, drenante y reafirmante.
3. Dieta pre-veraniega
Los expertos de la Clínica Planas nos proponen uno de sus tratamientos para perder peso: esta Dieta Pre Verano para acabar con los excesos anteriores. Antes de nada, debemos saber que es muy importante mantener los horarios de 5 comidas al día repartiendo los nutrientes de esta forma: en el desayuno, comida y cena debe haber hidratos, lípidos y proteínas. Cada semana hay que consumir pescado moderadamente, así como aves y huevos. La carne roja la dejaremos para un par de veces al mes. Es esencial la actividad física y consumir alcohol de forma casi nula.
Un ejemplo de dieta sería:
Desayuno: Cereales (20gramos) con leche, zumo de frutas y pan integral (una tostada) con tomate, pavo y aceite de oliva (una cucharada).
Media mañana: yogur desnatado.
Comida: Carne o pescado a la plancha acompañado de alguna verdura
Media tarde: una pieza de fruta
Cena: Ensalada completa, tortilla francesa, carne o pescado
4. Un clásico: la mesoterapia
Uno de los métodos más utilizados para perder volumen y remodelar el contorno es la mesoterapia, que consiste en la inyección de sustancias que disuelven la grasa acumulada. En el Instituto MedicoEstético tienen la Mesoterapia de Silicio, muy eficaz para estimular las células y el metabolismo por lo que es muy reafirmante. El silicio se encuentra de manera natural en nuestro cuerpo, y es esencial para la regeneración del ácido hialurónico y las fibras colágenas en la piel. Las sesiones duran entre 15 y 20 minutos y no necesitan hospitalización ni recuperación. Se recomienda un mínimo de 10 sesiones y, a partir de la quinta, empezaremos a notar sus efectos.
5. Seguir el modelo alimentario mediterráneo
No hacen falta fórmulas mágicas; después de una época de comer mucho y/o mal, lo mejor es volver a los clásicos. Desde la Clínica Planas recomiendan seguir unos hábitos saluables y ligeros para perder peso de forma sostenida y saludable:
• Abundancia de alimentos de origen vegetal: frutas, verduras, y en menor cantidad, pan, pasta, arroz, cereales, legumbres y patatas.
• Consumir alimentos de temporada en su estado natural, escogiendo siempre los más frescos.
• Utilizar el aceite de oliva como grasa principal, tanto para freír como para aderezar (dos cucharadas soperas diarias).
•Consumir diariamente un yogur diario desnatado.
• Consumir semanalmente una cantidad moderada de pescado, preferentemente azul, aves y huevos.
•Consumir frutos secos, miel y aceitunas con moderación
• La carne roja algunas veces al mes o una vez a la semana.
• Consumir un vasito de vino con moderación normalmente durante las comidas y preferentemente tinto.
• Utilizar las hierbas aromáticas como una alternativa saludable a la sal
• Realizar alguna actividad física de forma regular para así mantener en forma nuestras articulaciones y nuestro tono físico.
Quieres saber más?????
22/04/2010
|
