Cuando pensamos en excitación masculina la asociamos inmediatamentte con la erección. Desgraciadamente no hay un equivalente igual de claro en las mujeres y la lubricación vaginal se ha entendido siempre como el indicador más evidente de nuestra excitación sexual… hasta ahora. Porque los últimos estudios demuestran que no hay una correlación directa entre excitación, cantidad de flujo sanguíneo y lubricación de la vagina. Puedes sentirte excitada y no lubricar en absoluto, piensa que la lubricación no va pareja a la excitación.

A menudo esto se debe a las hormonas: las mujeres solemos estar naturalmente más húmedas cuando se aproxima la ovulación y más secas cuando vamos a menstruar. Además, los antihistamínicos de ciertos medicamentos, como por ejemplo algunos contra el resfriado, pueden resecar tanto los conductos nasales como los vaginales.

¿Entonces cuáles son las señales físicas en las que debemos fijarnos?

Un grupo de científicos del Instituto Kinsey de la Universidad de Indiana entrevistó a numerosas mujeres y les preguntó cómo sabían exactamente cuándo estaban excitadas. Aunque la lubricación fue mencionada como uno de los indicadores, muchas de las encuestadas también dijeron que sentían que aumentaba la temperatura de sus genitales y el tamaño de éstos, así como que se les endurecían los pezones. También se refirieron a señales más sutiles, como la sensación de mariposas en el estómago, aumento del ritmo cardíaco y tensión muscular en el estómago y las piernas.

Cuanto más consciente seas de estas sensaciones más fácilmente llegarás al siguiente estado de excitación y más potente será el orgasmo posterior. Y aunque estar lubricada facilita la penetración, lo cierto es que no es indispensable: también puedes humedecerte mediante el sexo oral o con lubricantes artificiales.

¿Te ha pasado alguna vez?, ¿has probado los lubricantes artificiales?, ¿te pones nerviosa si no lubricas?, ¿cómo te trata tu chico cuando no consigues la lubricación adecuada? Déjanos tu opinión

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Gaby  - No lubrico bien   |2012-05-21 03:42:36 soy virgen y ya mi novio y yo lo hemos intentado demasiado pero me cuesta lubricar y siento que me dolera muchísimo... sera que puedo usar lubricante siendo virgen para que el dolor sea menos intenso Responder

ambar  - me siento exitada tu sabes ?   |2012-03-02 20:25:27 es normal sentirte da la nada exitada y humeda ? como si afuerzas necesitara tener relaciones por ejemplo me paso q estaba en la escuela yh de repente medio mucha exitacion y humeda nunca me habia pasado esto Responder

Anonimo  - No lubrico bien   |2012-02-13 08:04:10 Acabo de empezar mi vida sexual hace 4 meses y en mi primera relación no me sucedió esto, al contrario. Posteriormente en las otras me ardía un poco al cambiar de posición o al intentar otra cosa. La última que tuve, solo duro aproximadamente 15 minutos el coito porque no aguantaba el ardor y entonces yo le tuve que decir a mi pareja que ya no siguiéramos, pero no es la primera vez.. Mi novio dice que no le molesta, pero ustedes que opinan? Responder

anonimo  - La vagina de mi novia sabe a cebolla   |2011-12-18 07:16:11 cuando le hago el sexo oral a mi novia me sabe a cebolla y ella siente el sabor cuando nos besamos porque pasa mala higiene Urgente gracias Responder

Celia  - Me pasa a veces   |2011-11-15 00:47:44 Algunas veces tengo la vagina un poco seca por lo que mi novio y yo usamos un lubricante de base acuosa usamos el play massage 2 en 1 de Durex, ya que es un lubricante normal sin olor, de sabor dulce y viene bastante por menos precio a comparación con otros que son de sabores y tal. Cuando estoy un poco seca el no se molesta me pregunta que si no estoy suficientemente excitada y sea cual sea la respuesta me besa y acaricia de nuevo para que me humedezca. No solemos tener problemas con eso, lo hablamos todo y no entiendo porqué tendría que enfadarse por ello, no es culpa mía ni suya xD Responder

Aniseta  - Lubricación   |2011-09-03 00:11:04 Me esta pasando, que cada vez que tengo relaciones, la 1era si estoy bien humeda (lubricada) naturalmente, pero cuando vamos x la segunda, ya no es lo mismo, x mas q si siento q me agrada, y q me encanta estar con mi pareja, en la 2da ya no estoy humeda, y eso me causa cierto dolor........es decir q de una vez, ya no paso :-( sera necesario empezar a usar lubricantes??? Responder

andrea daniela  - problema con la lubricacion   |2011-08-06 01:53:32 hace dos o tres dias que no me lubricaba cuando tenia relaciones con mi novio, me dolia y dejabamos de hacerlo, (el no tenia su eyaculacion ni yo mmi orgasmo) el se enojo mucho y dijo que a lo mejor el ya no me exitaba pero bueno era muy raro por que siempre que lo hacemos me lubrico mucho... despues de meterme a esta pagina entendi que como esta semana tome medicamento contrala gripe pues era mas que obioo.... ++por que falta para mi periodo Responder

Adriana  - problema con la lubricacion   |2011-07-21 09:40:32 bueno, pues les cuento que yo era una persona que lubricaba muy bien pero despues de un tiempo deje de hacerlo, mi esposo y yo discutiamos y una vez me saco en cara este problema. finalmente terminamos la relacion. pero el problema siguio, porque luego me gustaba mucho un muchacho y pues yo creo que yo tambien, pero despues que estubimos juntos dejo de buscarme, yo creo que el problema fue que ademas de que no lubrico, soy muy estrecha, y la relacio sexual resulto muy incomoda, no saben lo triste que estoy, ahora ya no quiero tener mas relaciones sexuales, pues me da mucho miedo que me vuelva a suceder. bueno, esa es mi triste historia. ojala y se soluciones esto algun dia. Responder

María Jimena  - Casi siempre lubrico, pero muy pocas veces no.   |2011-04-18 05:40:36 Hola!,quisiera saber porq hay veces que cuando tengo relaciones sexuales no lubrico bien mi vagina pero igual tengo orgasmos. Es algo común?. Responder

ale  - casi nunca lubrico   |2010-09-03 05:31:34 HOLA E TENIDO RELACIONES ACTUALES CON MI PAREJA PERO AVECES LUBRICO Y ESTOY MUY EXCITADA HAY VECES QUE AMANEZCO Y ME SALE UN LIQUIDO BLANCO DE MI VAGINA COMO SI FUESE UNA TUBERÍA PERO AL TENER RELACIONES CON MI NOVIO NO LUBRICO Y NOSE POR QUE SI EL ME HACE SEXO ORAL Y ESTOY EXCITADA Y NOSE QUE HACER POR QUE CADA VEZ QUE ME PASA ESO EL SE SIENTE MAL :S NECESITO AYUDAA PORFAVOR QUIERO TENER UNA BUENAA RELACION CON MI NOVIO!!! Responder