Descubre la nueva dieta de moda: la dieta de los 17 días.

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Fases de la dieta de los 17 días

El doctor Mike Moreno nos presenta en su libro 17 Day Diet la nueva dieta de los 17 días que está causando furor en todo el mundo. ¿Lo mejor? No se trata de una "dieta milagrosa" como parece por su nombre: en realidad se trata de 4 ciclos de 17 días cada uno a lo largo de los cuales se consiguen los resultados deseados, pero poco a poco.

Ventajas de la dieta de los 17 días

- Jugando con el consumo de calorías y la ingesta de diferentes alimentos, acostumbramos a nuestro organismo a llevar una dieta sana.
- Con esta dieta no nos aburriremos: es una dieta variada y equilibrada con la que, además, no pasaremos hambre.
- Una vez terminemos con la dieta, evitaremos el efecto yoyó.

Sin embargo, a pesar de sus ventajas, la dieta de los 17 días sigue siendo una dieta y el propio doctor Mike Moreno aconseja:
- Acudir a un médico antes de hacer esta u otra dieta.
- Hacer un mínimo de ejercicio de 17 minutos diarios.
- Limitar el consumo de azúcar, alcohol, etc. durante el resto de la vida.
- Comer fruta siempre antes de las dos de la tarde

Descubre en qué consiste en nuestra galería "Fases de la dieta de los 17 días".

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