Lo hemos visto cientos o miles de veces: mujeres fuertes que parecen atraer a hombres inseguros o problemáticos y que los toman bajo su protección y cobijo para intentar organizar su vida, salvarles de sí mismos, convertirlos en personas de provecho...

Por Alicia Misrahi de La Maleta Roja

Y, por el camino, ellas pierden pedazos de sí mismas y hasta su identidad y bienestar si topan con hombres especialmente problemáticos o "defectuosos".

De hecho, no atraen a los hombres problemáticos o infantiles o desubicados, los buscan sin darse cuenta porque tienen un deseo secreto de proteger, de sentirse necesarias e incluso imprescindibles y de controlar, aparentemente, la relación de pareja. Son mujeres con el "síndrome de la mujer abnegada", un peligro que, por educación y naturaleza, nos acecha a todas. Somos maternales, comprensivas, protectoras, solidarias... y necesitamos amor.

Pensar en una misma

Pero tenemos que aprender a poner límites, entendiendo y practicando, en primer lugar, que la caridad empieza por una misma y que si no estamos bien no podemos ayudar a los demás. Y, desde luego, si nos dejamos explotar por las circunstancias o por las personas de nuestro entorno, sean madres, padres, hijos, maridos o novios, no vamos a estar bien.

El "síndrome de la mujer abnegada", que es buena y se sacrifica por los demás esperando obtener algún día reconocimiento, también puede alcanzar a las mujeres que se enamoran locamente de un hombre que no les hace caso, que es emocionalmente inaccesible o que saben que no les conviene. En este caso se combina con una concepción del amor idealizada y con un impulso salvador irrefrenable.

Cómo saber si sufres de abnegación

Si siempre cedes el mejor bocado a los demás, antepones las necesidades de tu prójimo a las tuyas propias, te desvives por complacer a los demás y porque se sientan a gusto, dices que sí aunque lo que te piden te cueste muchísimo o acaba por perjudicarte... Estás entrando en arenas movedizas.
Por supuesto, hay diversos grados de abnegación, pero los estilos de relaciones y de vida que privilegian el bienestar de los demás sobre la propia felicidad nos llevan a la desgracia. Además, son tóxicos, progresivos y adictivos.

Haz cosas por ti y para ti

Es tiempo de hacer un cambio mental que empieza por practicar algunos sencillos ejercicios de afirmación:
- Di que no a algo que no te apetezca en absoluto o a la propuesta de una persona que suele abusar de tu confianza y de pedirte favores. Si no te ves capaz, sustituye poco a poco el "No soy capaz de decir no" por "me cuesta decir no" y "todavía me cuesta decir no". Seguidamente, di "No". La primera vez a una cuestión pequeña y, más tarde, a algún tema más importante.
- Mímate y "sé egoísta" de forma consciente: coge la última aceituna, sírvete primero, coge el trozo de tarta más grande o el último trozo de pizza. Verás que no pasa nada.
- Haz algo por ti: date un capricho sólo para ti sin pensar en nadie más.

Otros signos que identifican a las mujeres abnegadas o a las que aman demasiado:
- Los hombres que la tratan bien y la valoran la aburren.
- Se esfuerza continuamente en cambiar el hombre y la relación para mejorarlos.
-  Lleva el peso de la relación, se siente poco querida o considerada.
- Con sus amigas hablan la mayor parte del tiempo de los problemas de su pareja.
- Piensa que el amor lo puede todo y que, finalmente, su pareja se dará cuenta de lo mucho que hace por él o de lo mucho que la quiere y que cambiará para ser el hombre que sueña.
- Se siente desgraciada en la relación, pero no puede prescindir del amor que siente ni de su "amado".
- Confunde amor con obsesión.
- Vive pensando en el futuro, no disfruta el presente sino lo bueno que está por venir (y nunca llega...)
- Vive en un torbellino emocional de ansiedad, miedo, alegría, euforia, incertidumbre...

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loren   |2012-01-13 21:00:15 Esa soy yo. Tengo una relación y siento que llevo el peso de ella. Me siento completamente identificada con el ultimo párrafo. Responder

Antonella   |2012-01-11 18:36:57 hola como estas?me senti totalmente identificada,hay algun librpo sobre este tema,para recomendar?gracias! Responder

Carolina  - Yo lo soyyy=(   |2011-07-11 18:18:26 Con cada palabra me siento identificada...maldita educación católica/machista!! Pero de a poco trato de cambiar y pensar un poco más en mi,algunas veces me siento culpable...necesito ser feliz y hacer feliz a los demás. Responder

Anónimo   |2011-07-10 05:07:53 NO LEAS ESTO!!SI LO AS LEIDO COPIA Y PEGA ESTO EN 5 VIDEOS MAS SI NO LO HACES TU MADRE MORIRA EN 3 DIAS POR FAVOR HACEME CASO ES UNA MALDICIONNO Responder

soliaanny rodriguez   |2011-07-09 23:47:43 me siento identificada con este articulo de mujeres agnegadas que puedo hacer para superarlo y pensar primero en mi Responder

Jennifer   |2012-01-11 21:31:46 Ves que correo electronico tengo?lafamiliafeliz_es@... Yo he llegado al punto de no tener correo sino tener correo familiar. Yo fui al medico de cabecera y estoy entratamiento para la depresion, funciona y poco a poco vuelvo a ser yo misma y a ser feliz. Responder

karla  - como hace uno para dejar de padecer esto   |2011-07-08 19:41:46 Leí su artículo de mujeres cuidadoras y me identifico con ese síntoma que puedo hacer para dejar de preocuparme tanto por lo demás y preocuparme mas por mi sin sentirme culpable de hacerlo. Les agradezco sugerencias Responder

Jennifer   |2012-01-11 21:33:10 Es una variante de la depresion que nosotras mismas nos creamos, ve al medico de cabecera. Responder