| Electroestimulación: gimnasia pasiva |
|
La tecnología se adapta cada vez más a nuestras necesidades y nos ofrece una gran variedad de nuevos métodos para mantenernos en forma. Uno de ello es la electroestimulación. ¿Lo conoces?
La electroestimulación es un tipo de actividad física que proporciona un programa de entrenamiento mediante la corriente eléctrica. Ésta provoca contracciones musculares allá donde se aplica, estimulando la fibra del músculo a través del nervio motor. No sólo sirve para mejorar la forma física sino también en casos de rehabilitación, su primera función antes de adaptarla a la estética. Este tipo de ejercicio también es conocido como gimnasia pasiva porque el usuario no tiene más que conectarse los electrodos a la parte del cuerpo que quiera estimular, y dejar actuar a la máquina.
Te conviene saber:
1. Que la electroestimulación no debe sustituir al ejercicio físico. Se trata de un excelente complemento para estimular la actividad muscular y evitar contracturas y lesiones. 2. Es conveniente realizar algún otro tipo de actividad junto con la electroestimulación porque ésta sólo trabaja los músculos, pero no otras funciones como el equilibrio, la coordinación o el sistema cardiovascular.
¿Cómo son los electroestimuladroes?Los aparatos suelen tener entre uno y cuatro vías de salida de la corriente que se pueden colocar en distintas partes del cuerpo. Se fijan los electrodos en los músculos deseados, se selecciona el programa y se deja que actúe según el tiempo establecido por el profesional o por lo que indiquen las instrucciones.
¿Dónde puedo encontrar electroestimulación?En gimnasios y clínicas de fisioterapia y estética.
Quieres saber más?????
Paula Miranda 18/12/2009
|
Si no te pones en forma, es porque no quieres. Y es que las maneras de 
|
||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||
