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Hemos elegido una de las dietas para adelgazar proteínica Siken Diet porque tiene preparados y precocinados enriquecidos en proteínas y bajos en calorías. De esta forma, podrás perder peso sin pasar hambre.
¿En qué consiste?
Son varios platos los que componen la dieta para adelgazar: tortilla de queso o finas hierbas, crema de pollo o verduras, pasta italiana, cereales, crackers o minicake y por supuesto barritas, batidos y hasta postre de mousse de limón o chocolate.
¿Para qué sirve?
Es una dieta para adelgazar de 3 a 7 kilos sin dejar de comer. Además, puedes disfrutar tanto de comidas dulces como saladas y de sabores muy apetitosos. Es fácil y sencillo de cocinar, puesto que para algunas recetas sólo necesitas agua caliente.
Beneficios
Pierdes kilos sin esfuerzo porque adelgazas sin dejar de comer. No trastorna el metabolismo ni existe el efecto yoyó después de la dieta.
El proceso para adelgazar
Los primeros días
La dieta propone una primera fase inicial de tres días en la que hay que tomar cinco preparados Siken Diet diarios: en el desayuno, almuerzo y cena, a media mañana y media tarde. Se combinan con verdura, ensalada, yogur y queso blanco.
A los 10 días
El plan de ataque consta de tres o siete días, según los kilos que quieras perder. Tomas cuatro preparados al día y cenas carne, pescado o huevo y yogur. Es la fase de adelgazamiento.
Al cabo de un mes
Siguen las fases de transición y estabilización. Los preparados se reducen a tres tomas por día y se incluyen dos raciones de cereales, pan o legumbres.
Adelgazar con sentido común
Las dietas para adelgazar y complementos que proponemos en estas páginas ayudan a rebajar los kilos más deprisa, sin esfuerzo ni pasar hambre, pero debes poner de tu parte. Elimina los dulces, las grasas, los hidratos de carbono y los azúcares y reduce la cantidad de tus raciones habituales, que has de equilibrar con productos dietéticos enriquecidos.
Quieres saber más?????
Alejandro Puchau 08/05/2009
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