La Navidad es una época del año difícil para mantener la línea y la salud. Por ello, queremos darte algunos trucos para no engordar en estas fechas en las que la tentación está a la vuelta de la esquina.

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Trucos para no engordar en Navidad.

Comidas y cenas copiosas, más bebida de la necesaria, exquisitos dulce, etc. ¡Calorías por todas partes! Las Navidades se convierten en toda una tentación para nosotras y en un peligro para nuestra línea y nuestro cuerpo. Y ¿qué es lo que solemos hacer? Comer todo lo que queramos y tratar de quitarnos esos kilitos de más después de las fiestas y con mucho, mucho, esfuerzo... ¿No has pensado que quizás es mejor resistirse un poco a la tentación en lugar de sufrir tanto después? En Cosmopolitan queremos ayudarte a decir no a las calorías de una forma sencilla y que no te costará cumplir. Sigue estos trucos de nutrición y verás como, sin privarte demasiado, consigues no engordar estas fiestas. ¿Te animas?

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Marta  - Mision Complicada   |2009-12-09 19:29:53 Hay que tener cuidado con lo que se come y más en estas fechas es muy complicado no darse un capricho y más en estas fechas. www.dietikus.com/dieta-equilibrada Responder

Pilates and Care  - Tentaciones en la navidad.   |2009-11-27 12:27:56 Es importante, que todas nos damos nuestros pequeños lujos en navidad. Pienso que tampoco debe ser una época para decir no a todo, siempre y cuando suela llevar una dieta sana y equilibrada y desarrolle una actividad física continuada, no dejemos el gimnasio durante el mes de diciembre, porque si no todo lo que hemos conseguido no nos servira para mucho. Responder