La Navidad es una época del año difícil para mantener la línea y la salud. Por ello, queremos darte algunos trucos para no engordar en estas fechas en las que la tentación está a la vuelta de la esquina.

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Trucos para no engordar en Navidad.

Comidas y cenas copiosas, más bebida de la necesaria, exquisitos dulce, etc. ¡Calorías por todas partes! Las Navidades se convierten en toda una tentación para nosotras y en un peligro para nuestra línea y nuestro cuerpo. Y ¿qué es lo que solemos hacer? Comer todo lo que queramos y tratar de quitarnos esos kilitos de más después de las fiestas y con mucho, mucho, esfuerzo... ¿No has pensado que quizás es mejor resistirse un poco a la tentación en lugar de sufrir tanto después? En Cosmopolitan queremos ayudarte a decir no a las calorías de una forma sencilla y que no te costará cumplir. Sigue estos trucos de nutrición y verás como, sin privarte demasiado, consigues no engordar estas fiestas. ¿Te animas?

Si no consigues resistirte y finalmente ganas unos kilos estas fiestas o si estás pensando en ponerte a dieta, ten muy en cuenta que debes hacerlo bajo la supervisión de los mejores especialistas. Por ello en Cosmo estrenamos nuestro nuevo servicio online "Mi Dieta" en el que expertos nutricionistas te ayudarán a perder esos molestos kilos de más. ¿No lo vas a probar?

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Marta  - Mision Complicada   |2009-12-09 19:29:53 Hay que tener cuidado con lo que se come y más en estas fechas es muy complicado no darse un capricho y más en estas fechas. www.dietikus.com/dieta-equilibrada Responder

Pilates and Care  - Tentaciones en la navidad.   |2009-11-27 12:27:56 Es importante, que todas nos damos nuestros pequeños lujos en navidad. Pienso que tampoco debe ser una época para decir no a todo, siempre y cuando suela llevar una dieta sana y equilibrada y desarrolle una actividad física continuada, no dejemos el gimnasio durante el mes de diciembre, porque si no todo lo que hemos conseguido no nos servira para mucho. Responder