Cómo mejorar la vida sexual

¿Quieres subir de nivel en la categoría de "habilidosa sexual"? El paso básico es abandonar la rutina y probar algunas alternativas tremendamente eróticas, para mejorar la vida sexual en pareja. Para ello, Cosmo te propone lo último en retos sexuales. Con ayuda de expertos en la materia y no exento de alguna dificultad, el resultado de este apasionante curso es un único y loable objetivo: acceder a tu yo aventurero para que rompas tus limitaciones y hagas que el placer sin medida forme parte de tu vida diaria.

Así que si estás preparada para enfrentarte a nuestras apuestas sexuales, te presentamos una guía sexual con el paso a paso para disfrutar desde que se enciende la chispa con los juegos preliminares hasta la explosión de los orgasmos múltiples. Incluso hemos asignado a cada desafío una pícara puntuación del uno al diez que indica lo ambicioso de cada reto y su dificultad... pero también lo gratificante que te resultará. El juego empieza justo aquí.

Ejercicios sexuales de calentamiento

No sabes cómo mejorar la vida sexual pero.....¿Quieres empezar con ventaja la competición sexual de Cosmo? Sigue este precalentamiento.

Activar motores

Conseguir elasticidad

Crear un ambiente erótico

Enciende unas velas o reemplaza tus bombillas habituales por unas de color rojo para crear un ambiente más sensual. Después, pon música sugerente que te incite a bailar el mambo... en la cama. Crear intimidad en una habitación es crear intimidad con tu pareja, por eso puede ser un buen método para mejorar la vida sexual con tu pareja.

Fotografías: Anna Palma

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karolina  - .   |2011-07-01 14:22:22 LA PERSONA QUE ME LO ENVIO ESTA TODAVIA ASOMBRADA DE LO OCURRIDO, YA QUE ELLA DICE QUE LO HIZO POR HACERLO Y QUE PIDIO ALGO QUE CREIA CASI IMPOSIBLE DE LOGRAR PROBEMOS. * Para ti mismo di el nombre de la única persona del sexo opuesto con quien quieras estar (tres veces...)... * Piensa en algo que quieras lograr dentro de la proxima sem...ana y repitelo para ti mismo(a) (seis veces)... * Piensa en algo que quieras que pase entre tu y la persona especial (que dijiste en el no. 1) y dilo a ti mismo/a (doce veces)... * Ahora haz un ultimo y final deseo acerca del deseo que escogiste. * Despues de leer esto tienes 1 hora para mandarlo a 15 temas y lo que pediste se te hara realidad en 1 semana. A la mayor cantidad de gente a quien lo mandes mas fuerte se hara tu deseo. Si tu escoges ignorar esta carta lo contrario del deseo te sucedera, o esto no sucedera jamas.............. Que tus días estén ... Responder

anonimo   |2012-04-30 07:31:57 LA PERSONA QUE ME LO ENVIO ESTA TODAVIA ASOMBRADA DE LO OCURRIDO, YA QUE ELLA DICE QUE LO HIZO POR HACERLO Y QUE PIDIO ALGO QUE CREIA CASI IMPOSIBLE DE LOGRAR PROBEMOS. * Para ti mismo di el nombre de la única persona del sexo opuesto con quien quieras estar (tres veces...)... * Piensa en algo que quieras lograr dentro de la proxima sem...ana y repitelo para ti mismo(a) (seis veces)... * Piensa en algo que quieras que pase entre tu y la persona especial (que dijiste en el no. 1) y dilo a ti mismo/a (doce veces)... * Ahora haz un ultimo y final deseo acerca del deseo que escogiste. * Despues de leer esto tienes 1 hora para mandarlo a 15 temas y lo que pediste se te hara realidad en 1 semana. A la mayor cantidad de gente a quien lo mandes mas fuerte se hara tu deseo. Si tu escoges ignorar esta carta lo contrario del deseo te sucedera, o esto no sucedera jamas.............. Que tus días estén ... Responder Responder

qinceañera !  - interesante   |2011-04-29 19:17:23 está página me parece totalmente interesante y vale de mucho. Enorabuena Responder

www.intimamente.es  - mejorar con juguetes eroticos   |2010-09-09 13:26:05 buenos si lo que queremos es mejorar no hay nada mejor que comprar algun juguete erotico, hay de todo desde cremas de sabores a la mas sofisticada lencería pasando por vibradores, etc. www.intimamente.es Responder

Anónimo  - n es cuando yo kiero si no cuando el quiera   |2010-06-03 01:27:54 hola tengo 21 años y y actualmente tengo una pareja con la cual convivo ase 7 años (pero no en la misma casa) y ase 4 mss decidimos formalisarnos bueno caando no viviamos en la misma casa nuestra vida sexsual era exelente nos entendiamos super vien siempre asiamos algo diferente para salir de rutina cuando me comensamos a comvivir mas tiempo osea en estos 4 mss al principio si todoera super pero ya ase un mss que ha cambiado bastante bueno en el sexo cuando quiero estar con el siempre me sale con la escusa que esta viendo tv o que esta super cansado y yo le e preguntado si es que tiene otro pareja y el dise que no pero yo no se si creerle antes era mas activo en la cama y cuando por fin logro eserlo con el yo soy la que tengo que aserselo a el el si siqueera tiene la inisiativa de aserlo porque el quiera si no todo lo contrario cuando ablamos de esto el solo sabe desir que ya pasaron esos tiempos sera para el por que para... Responder

albo  - mi esposa no kiere hacer el amr conmigo   |2010-05-28 01:23:12 hola tengo 25 años, y 1 año de casado, mi esposa ultimamente hace excusas para no tener relaciones conmigo, no toma anticonceptivos, siempre hago un preambulo intenso antes de la relacion,la satisfazgo las pocas veces q lo hacemos,y me a demostrado que me ama, eso ha creado en mi baja de autoestima trato de hablar con ella me responde k yo siempre la estoy acosando y que el matrimonio nada mas para mi gira entorno al sexo, ayudeme a solucionar por favor yo la amo mucho. gracias Responder

analia  - sos romantico   |2010-07-05 21:08:13 le ases sentir q pensas en ella todo el dia ,con mensajitos ,trarele una flor ,un chocolate q no tiense q solo queres sexo si no q la amas y por eso te exitas y queres aserlo con ella proba asiendole masaje con versando ,preguntale q le gusta etc,yo cuando le pido masaje ami esposo le estoy pidiendo sexo y el para masaje esta cansado tenemos 12 años y el no logra darce cuenta de como seducirme hay q hablar mucho Responder

jaky  - como es que dice que me ama y ya no tenemos tanto   |2010-01-23 06:51:29 hola tengo 27 años casada con mi esposo de treinta,ya no tenemos sexo como antes,dice que me ama pero no puedo separa al sexo de el amor que sientopor el,tengo paciencia pero aveces duramos un mes y parece que es mejor para el que hago Responder

virgo 23  - esfuerzatee   |2010-01-24 17:54:32 creo que debes buscarte un buen metodo de calentamiento y que solo con mirarte le entren ganas de sexo salvaje. Untate aceite por todo el cuerpo y ponte delante suya cuando menos se lo espere, ningun hombre se resiste a la desnudez, y ya luego es cuestion de moverte bien y coordinadamente. Yo siempre apuesto por lo salvaje y nunca me falla, hablale y arañale muerdele, en fin. Tu hazte la fiera...no se resistirá. ;) un beso Responder

Jeronima  - Estoy de novia hace dos años, y mi novio no quiere   |2011-03-21 19:10:01 al principio la relacion era superficial, el era muy mujeriego y salia casi todas las noches de la semana con amigos que le presentaban chicas ocacionales, pero despues de dos meses el tomo mi amor como serio, y ya tiene planes de casarse y todo. Yo estoy feliz con todo esto pero hace 11 meses que no hacemos el amor, se lo planteo y dice que yo solo pienso en eso, que no tiene porque ser asi que si esta con migo es por algo, ya no se que hacer. No quiere salir con migo, no quiere hacer el amor, pero se quiere casar. Comprobe que no tiene ninguna otra persona, es que tambien dude de él, ya no me dan ganas de arreglarme para el, si total no me toma en cuenta. Responder

Jeronima  - agrego   |2011-03-21 19:11:47 Mi novio tiene 30 años y yo 28, es decir ya no estamos en la etapa de 15 años, no e que hacer. A mi me pasa igual, el amor y el sexo van de la mano. Siento que no me desea. Responder

Anónimo   |2012-04-13 19:55:04 Proba con sexo oral, ningún hombre lo resiste. Responder

yo  - se esta llenando el vaso   |2010-01-07 03:59:12 que tal: tengo un problema grande soy un hombre de 30 años y creo que mi vida es aburrida mi mujer ya no tiene mucho deseo sexual porque subio mucho de peso y la verdad a mi me fastidia estarla escuchando que no se gusta como esta y pues pone demaciados pretextos para no hacerlo y la verdad es que a mi me gustaria tener una vida sexual activa o lo normal pero no se que hacer me podrian dar un consejo dejarla y seguir mi vida o tener pasiensia y tratatar de solucionar el problema pero ella se pone insoportable cuando pasa un insidente de este tipo Responder

analia  - ayudala a verse bien debuelta   |2010-07-05 21:15:16 vallan al girnacio sali a caminar acompañala a hacer dieta el sobrepeso te quita las ganas no es lo mismo yo estoy pesada y me re molesta ,mas q el no me ayude a cumplir mis metas ya q serian para tener mejor sexo Responder

mar  - me lleva 18 años y quiero estar con el pero....   |2009-10-19 10:01:04 conoci un hombre 18 años mayot, realmente me atrae siento unas ganas locas de estar con el pero me frena la idea de saber que tiene mucha experiencia y que a lo mejor no doy la talla....que puedo hacer para olvidarme d esto y poder estar con el?? Responder

SOL  - que no te intimide   |2009-10-24 05:43:14 que no te intimide, lo mas probable es que el se sienta atraido hacia ti, presisamente porque eres mas joven, el va a querer ser tu maestro, solo dejate llevar. Responder

Jessica  - kiero ser caliente pero...   |2009-09-23 22:23:24 hola tengo 18 y kiero saber que tecnicas puedo hacer para que yo pueda complacer a mi marido porque el es muy caliente :evil: y yo no. yosoy muy fria que puedo hacer? :unsure: Responder

Andrea  - Como Ago..   |2009-09-10 18:51:20 :) hola espero q me ayuden tengo un novio de 27 años y yo 17 ya tenemos 2 años de relacion... tenemos relaciones cada fin de semana x el trabajo de el lo que pasa es q cuando lo hacemos lo hacenos tanto que me duele mucho los ultimos pero el sige yo entiendo xq no lo hacemos todos los dias... pero cm haria para q no se exite tanto... ha y con que me cuido lo hacemos asi solo jejeje :kiss: Responder

analia  - LUBRICATE   |2010-07-05 21:46:48 TALVES SI TE LUBRICA NO TE DUELA TANTO Y DESISELO SI TE AMA TE VA A COMPRENDER NO TIENE PORQ ASERTE SUFRIR ,Q LO AGA MAS SUAVE ,NOSERA Q TOMA ALGO PARA DESLUMBRARTE Y ESTA ASIENDO TODO LO COMTRARIO Responder