9 cambios que te darán salud

Dieta equilibradaejercicio físico, descanso e hidratación son los pilares de la vida healthy. Sus cuatro patas. Sin excesos, con cabeza, con salud. En líneas generales hay poco margen de error: abandonar el sedentarismo, rendirse a la dieta mediterránea… Pero, ¿estás haciendo todo bien? Junto a Ata Pouramini, autor de Tú eres tu Medicina, respasamos tus hábitos.

¿Eres todo lo saludable que parece? “Ciertas rutinas que pasan inadvertidas a diario, pueden marcar la diferencia”, asegura el experto que añade además que se puede estar más sano incorporando estos pequeños cambios.

Etiquetas: dietas, enfermedades, hábitos alimenticios, hábitos saludables

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