4 beneficios de la playa para tu salud

Es el destino rey. Quiza lo implantó Eva María, cuando se fue con su bikini de rayas o tal vez ya viniera de antes. La duda del origen está en el aire pero el resultado es claro: el turismo de sol y playa reina en verano. Es el favorito para la mayoría de los españoles. Tu mente desconecta, tu piel se broncea (siempre con cabecita y precaución, no renuncies nunca – prohibido- al protector solar), haces algo de actividad física (aunque sea un poco de walking de la hamaca al agua, y viceversa) y, encima, tu salud se beneficia. Rocío Río de la Loza, health coach, nos cuenta cuatro bondades de chapotear en el mar (incluso si eres de las que hacen la croqueta en la toalla). ¡Apunta!

Etiquetas: vacaciones, viajes

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