Glosofobia: miedo a hablar en público

Nervios, ansiedad y agitación. Hablar en público siempre te ha costado. Te pasaba cuando la profesora te mandaba leer en alto en clase o cuando te preguntaba por la lección del día anterior. Con el tiempo, lejos de superarlo, tu fobia ha ido creciendo. Quizá no seas consciente del todo (porque no te haya tocado hacerlo en demasiadas ocasiones) pero la vida es larga, cambiante y sorprendente y las situaciones en las que tengas que hacerlo, hablar delante de desconocidos, pueden ir apareciendo cuando menos te lo esperas (trabajo de fin de carrera, de máster, entrevista de trabajo…). ¿Le plantamos cara?

Ese miedo tiene nombre, se llama glosofobia y, según un estudio realizado por Adecco, lo padece el 75% de la población. Sobra decir que este pánico corta tus alas y puede influir negativamente en tu carrera profesional pero también en tu vida personal. Sudoración, náuseas o un alto ritmo cardiaco, vade retro. Espido Freire, escritora, junto con un grupo de expertos del IMF Business School, nos dan cinco claves para atajar el problema. ¡Lee!

Etiquetas: ansiedad, autoestima, empleo, estrés

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