9 ejercicios para ponerte en forma en casa

¿Aún no te has recuperado de las vacaciones? Te proponemos esta rutina para ponerte en forma sin salir de casa.

Fran Cruz, entrenador y fundador de Favouritetrainer, nos propone una sencilla rutina fitness de 9 ejercicios que puedes hacer fácilmente sin salir de casa. ¿El objetivo? Quemar el máximo de calorías posible para lo que combinaremos ejercicios de cardio con otros de fuerza. ¿Te apuntas?

Etiquetas: ejercicios, ejercicios abdominales, ejercicios de glúteos

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