Escuela de calor, las clases más hot del gimnasio

Escuela de calor, las clases más hot del gimnasio
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Temperatura en torno a 40 y 42ºC y alrededor de hora y media de duración es lo que el Bikram Yoga propone para disfrutar de salud mental y relax. ¿Lo sorprendente? Que en vez de darnos cuenta de que las 26 asanas (o posturas) son beneficiosas para la salud, lo que más llama la atención es que representarlas sobre una esterilla se queda corto a la hora de quemar calorías o liberar toxinas. De esta forma y con el calor aumentando en gimnasios y centros deportivos especializados, nuevas disciplinas como el Pilates, el spinning o el TRX se han apuntado a la moda hot para potenciar estos efectos.

Etiquetas: adelgazar, deporte, ejercicios, ejercicios de las famosas, spinning, yoga

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