Ejercicios de fitness al aire libre

La entrenadora personal de celebrities Jillian Michaels nos recomienda en primera persona unos sencillos ejercicios. Un combo para tonificar y quemar la grasa, incluso cuando estamos en casa leyendo un libro en el sofá. La clave está en hacerlo, al menos, tres días no consecutivos a la semana. Prepárate para un entrenamiento efectivo y simple que podrás realizar dentro o fuera de casa. Y acuérdate de descansar un minuto entre ronda y ronda de ejercicios. Son cuatro en total.

Etiquetas: abdominales, adelgazar, ejercicios, ejercicios abdominales, ejercicios de glúteos

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