Fotos de Fitness

10 ejercicios con fitball para unos abdominales perfectos

¿Estás aburrida de hacer los mismos abdominales una y otra vez? Hazte con un fitball y dale variedad a tu entrenamiento siguiendo estos ejercicios.

Artículos de Fitness

Las famosas y sus trainers

Te contamos el secreto de esos cuerpos de escándalo.

Artículos de Fitness

Yoga para reducir las migrañas y mejorar tu rendimiento sexual

Te contamos los beneficios de una disciplina que sigue siendo tendencia.

Artículos de Fitness

Running: correr con frío tiene sus ventajas

Que la bajada de temperaturas no rompa tu rutina healthy. ¡Corre, chica, corre!

Artículos de Fitness

Los 10 errores más frecuentes al hacer ejercicios abdominales

¿Te has puesto manos a la obra con tus abdominales? Presta atención a los errores más comunes al hacer este tipo de ejercicios para no lesionarte y conseguir los mejores resultados.

Artículos de Fitness

Las cinco claves del running

¿Quieres saber cómo mejorar tu entrenamiento? Un corredor nos da las claves para convertirte en una gran runner.

Artículos de Fitness

Los 10 abdominales más sorprendentes de 2014

Las celebrities son muy dadas a aparecer sin ropa así que, en esta ocasión, os enseñamos los abdominales de famosos que más nos han desconcertado.

Artículos de Fitness

¿Las personas activas viven más que las que no hacen deporte?

Estudios recientes demuestran que las personas físicamente activas pueden vivir entre 3,4 y 4,5 años más que las que no practican deporte.

Artículos de Fitness

¿Qué distancia recorrer cuando se empieza con el running?

Para iniciarte en el running toma nota de las distancias que debes recorrer.

Artículos de Fitness

TRX (o esas cintas que sirven para entrenar en casa)

La clave de esta rutina es que ejercitas los grupos de músculos en conjunto, no una zona concreta ¡y lo puedes hacer en cualquier sitio!

Artículos de Fitness

Claves para afrontar tu San Silvestre

A finales de diciembre las runners están llamadas a esta cita imprescindible. Are you ready?

Artículos de Fitness

Calendario running: rumbo a las ‘San Silvestre’

Te contamos los principales puntos del mapa que se rinden a la tradicional carrera de fin de año. Ficha el más cercano y ¡a correr!

Artículos de Fitness

Una prenda, una meta

Vuelve a ponerte esa prenda que tanto te gustaba. ¡Consíguelo con estos ejercicios!

Artículos de Fitness

Correr, ¿adelgaza?

Todo lo que necesitas saber para empezar a correr y perder peso.

Artículos de Fitness

Aquapunching: combate en el agua. Conviértelo en tu nueva rutina fitness

Te descubrimos qué es y qué beneficios tiene esta nueva versión del combat.  

Artículos de Fitness

12 razones (totalmente legítimas) por las que odias el gimnasio

¿Te cuesta horrores ir al gym? Tranquila, te entendemos. Seguramente tú también has vivido algunas de estas situaciones.
Leer más
Etiquetas: gimnasio, mujer, odiar

Artículos de Fitness

¿Quemar calorías es quemar grasa?

¿Es lo mismo quemar calorías que quemar grasa? Aclaramos dudas.

Artículos de Fitness

Aprovecha el invierno para iniciarte en el Paddle Surf

Tonifica abdominales, muslos, glúteos, piernas… ¡y además es super divertido! Atrevéte a probar este nuevo deporte acuático.
SUBIR
Utilizamos cookies propias y de terceros para facilitar y mejorar la navegación, recopilar información estadística de tu navegación y mostrarte contenidos y publicidad relacionados con tus preferencias. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Puedes cambiar la configuración u obtener más información en nuestra Política de Cookies.