Ordénalo por:
Artículos de Fitness
Consigue un cuerpo 10 con body pump
Consigue un cuerpo tonificado en tiempo récord, gana en fuerza y quema calorías con body pump. ¿Sabes en qué consiste?
Leer más
Fotos de Fitness
¿Lista para la clase de body pump?
Prepárate para una sesión de body pump con la mejor ropa y complementos deportivos. ¡Entra en nuestra selección!
Artículos de Fitness
¡En forma con el aerobox!
Un ejercicio diferente y divertido, que te ayudará a estar en plena forma y perder esos kilos de más, a la vez que tonificas todos tus músculos. ¡Es el aerobox! Una combinación de boxeo y aerobic que te proporcionará una gran cantidad de beneficios. &iq...
Artículos de Fitness
Zumba, baila y consigue un cuerpazo
Probamos unas clases de Zumba, la modalidad de fitness que arrasa en los gimnasios de medio mundo. ¿La clave de su éxito? Diversión y potente ejercicio a partes iguales.
Fotos de Fitness
Moda deportiva para bailar Zumba
Ir al gym no significa ponerse la ropa más vieja que encuentres en el armario. Por eso, en Cosmo te recomendamos esta selección de prendas y accesorios para bailar Zumba.
Artículos de Fitness
Prendas “push up”, lo último en moda deportiva
Descubre lo último en moda deportiva: la tecnología "push up", clave para lucir un cuerpo firme y terso
Fotos de Fitness
¿Qué me pongo para hacer Pilates?
Para practicar Pilates debes optar siempre por ropa cómoda y holgada que te permita realizar todos los ejercicios sin problemas. Y si además podemos ir a la última… ¡mejor que mejor!
Artículos de Fitness
En forma con Pilates
El método Pilates es una de las formas más efectivas de mejorar tu condición física, tu flexibilidad, coordinación y equilibrio. Y, además, es muy eficaz para perder peso. ¿Te apuntas?
Fotos de Fitness
Lo último en moda running
¿Te has apuntado a la moda del running? Entonces te interesará saber las últimas tendencias en ropa y calzado deportivo.
Artículos de Fitness
Running, el deporte de moda
Muchas ya estaréis pensando en rebajar esos kilitos de más que habéis cogido durante el año y no hay mejor forma de conseguirlo que practicando el running. ¿Te apuntas?
Artículos de Fitness
Las posturas básicas de Yoga
¿Quieres empezar a practicar yoga? Desde Cosmo te animamos a que lo hagas. Esta disciplina ayuda a aunar cuerpo y mente y sus beneficios son más que evidentes. Te ayudamos a que descubras algunas de las posturas básicas del yoga.
Fotos de Fitness
10 posturas básicas de Yoga
Te enseñamos 10 posturas básicas de yoga para que empieces a practicar por ti misma.
Artículos de Fitness
Ejercicios quema grasas para vagas
¿Te cuesta ir al gym? Ya no tienes excusa, olvídate del gimnasio y ponte a practicar en casa ejercicios quema grasas, especialmente creados para aquellas que son un poquito vagas y el ejercicio físico no es lo suyo.
Fotos de Fitness
10 ejercicios quema grasas para hacer en casa
Vaga o no, ya es hora que de te pongas en forma. Te ayudamos con 10 ejercicios quema grasa especiales para aquellas que no son adictas al gym. Basados en el método de entrenamiento de Pronokal, no lamentarás el pequeño esfuerzo que te pedimos.
Artículos de Fitness
Ponte en forma con el Kick Boxing
Artes marciales y boxeo combinadas con diversión y una gran dosis menos de calorías, hablamos de Kick Boxing ¿Te apuntas a practicarlo?
Artículos de Fitness
¿Qué es el Ashtanga Yoga?
¿Eres aficionada al yoga y buscas nuevos tipos? Te descubrimos el Ashtanga Yoga, una disciplina que favorecerá tu desarrollo moral, físico y espiritual.¿Te apuntas?
Artículos de Fitness
Reto San Silvestre: en la recta final
Se acerca el momento definitivo, la San Silvestre Vallecana. No forcéis la máquina, que ahora sólo nos queda, relajarnos y disfrutar.
Artículos de Fitness
Reto San Silvestre: ¡Contra la pereza!
Nuestra Cosmorunner nos cuenta su experiencia después de Navidades. ¿Cómo ha sido la vuelta?
Artículos de Fitness
Reto San Silvestre: ¡Feliz Navidad!
Continuamos con nuestros entrenamientos y os deseamos ¡feliz Navidad!
Artículos de Fitness
Reto San Silvestre: ¡oficialmente inscrita!
¡Nuestra redactora ya se ha inscrito en la San Silvestre! ¿Quieres venir tú también?
Búsqueda personalizada
