Las 6 reglas de la dieta equilibrada

Dieta equilibrada, aquella que cubre todas tus necesidades nutricionales, se olvida de los menús monoalimentos y viene pautada por los expertos (médicos y nutricionistas) y no por la amiga, de la amiga de la amiga, de una compañera tuya de la facultad.

La dieta equilibrada es aquella que te hará mantener un estado óptimo de peso (sin efecto rebote) y la que, además, te aportará salud y te ayudará a prevenir enfermedades. ¿Qué es sano y qué no? ¿Cuáles son las reglas de la dieta equilibrada? Manuela Verdejo, de la clínica Dalystetic nos da las reglas de oro que no debes olvidar.

Etiquetas: alimentos, alimentos sanos, dietas

COMENTARIOS