Los 7 magníficos: los granos top de la dieta mediterránea

Están al alza. Son ingredientes TOP y han pasado a ser grandes protagonistas de nuestras despensas. La mayoría de los menús incluyen quinoa, mijo, trigo sarraceno y una larga lista de granos que prometen velar por tu salud.

Las voces expertas respaldan sus beneficios. Todo lo que sume en salud es bienvenido. Has decidido dar el paso, ¿cuál elegir? ¿cómo comerlo? La health coach Rocío Río de la Loza nos cuenta cuáles son los más importantes dentro de nuestra dieta, la mediterránea. La recomenda por la mayoria de nutricionistas ya que aporta, como seguro sabes, grandes beneficios (desde una mayor longevidad hasta una incidencia menor de enfermedades coronarias).

Te contamos sus bondades y los colocamos en el mapa.

Etiquetas: alimentos, alimentos sanos, dietas, nutrición

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