Fotos de dietas-nutricion

Alternativas baratas para comer sano

Cuidarse no es sinónimo de gastarse una fortuna en alimentos de nombres impronunciables y origen exótico. Te demostramos cómo puedes llevar una alimentación saludable con productos de andar por casa, ¡y low cost!
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Las semillas de los superpoderes

Gwyneth Paltrow come hamburguesas de quinoa, Angelina Jolie le da al mijo, las semillas de lino y la chía y Jennifer Aniston se pirra por una ensalada de quinoa. ¿Por qué? ¡Te lo contamos!
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6 recetas fast fit: el fast food que sí es saludable

¿Te vuelve loca la comida rápida pero has decidido empezar a cuidarte? No problem, con estas recetas healthy puedes estar tranquila.
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Alimentos que (sorprendentemente) engordan

Incluir estos productos en tu dieta no te ayudará a perder peso.
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5 postres bajos en calorías, cuídate sin renunciar al dulce

¿Es compatible estar a dieta o querer cuidarte y disfrutar de un rico y dulce postre? Con estas recetas bajas en calorías sí. Coge papel y boli.
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6 trucos científicamente probados para comer menos azúcar

¿Adicta al azúcar? ¿Intentas dejarlo, pero no puedes? Te echamos una mano con estos trucos científicamente demostrados.
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Top 10 superalimentos para incluir en tu dieta

Incluye en tu dieta estos 10 superalimentos. Contienen una alta cantidad de vitaminas, fibra, minerales, antioxidantes y fitonutrientes. Tu salud lo agradecerá.
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Fórmula depurativa post Navidad: siete alimentos clave

Tras las fiestas, llega el momento perfecto para depurar nuestro organismo y cambiar nuestros hábitos alimenticios. Kaouthar Andaloussi, chef del restaurante Pombo 18, nos sugiere siete alimentos detox para recuperar nuestra línea y eliminar las toxinas acumuladas en los ú...
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¿Cómo es la ensalada perfecta?

¿Crees que porque lleva verde la ensalada que te vas a comer es sana? Atenta a estos consejos.
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5 smoothies que te dan un plus de energía

Te damos la receta de 5 smoothies que te ponen las pilas. Se acabó eso de ir cansada por la vida.
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¿Qué comen las celebrities?

Nos colamos en las cuentas de Instagram de las celebrities más foodies. ¡Mira lo que comen para estar estar perfectas!
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5 smoothies que prolongan el bronceado

¿Quieres que el bronceado que tanto te ha costado conseguir dure un poquito más? Tenemos la solución: ¡bebe smoothies!
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10 recetas de verano: sopas frías, cremas y batidos deliciosos

¿A que te apetece comer algo fresquito, ligero y saludable? Desde Yocomobien.es nos sugieren 10 platos de sopas frías, cremas y batidos deliciosos. ¡Apunta la receta!
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Green juice: los 10 zumos verdes que sí están ricos

Los jugos verdes suenan bien en la teoría, pero saben mal en la práctica, mucho. Te proponemos 10 recetas que tienes que probar (y que sí acabarás bebiéndote).
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9 recetas para preparar Iced Teas este verano

Te enseñamos cómo preparar refrescantes Iced Teas para este verano, de la mano de los mejores blogs americanos.
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Sushi en casa, paso a paso

Sushita nos da los pasos para preparar un maki especial de salmón. ¡Toma nota!
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Alimentos sanos que te hacen más feliz

¿Sabías que hay ciertos alimentos que pueden ayudarte a ser más feliz? Descúbrelos y prepárate para sonreir.
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6 alimentos quema grasa

Descubre cuáles son los alimentos quema grasa que aceleran tu metabolismo y te ayudan a consumir calorías rápidamente.
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Tips para no engordar en Navidad

Esta Navidad no vas a ganar ni un gramo de más. Para lograrlo tienes que empezar ya a mentalizarte de los pasos que debes seguir y de lo que debes y no debes hacer. ¡Toma nota!
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10 alimentos sanos y ligeros que ayudarán a entrar en calor

Como cada invierno, los platos estrella son los potajes, guisos o pucheros que nos ayudan a entran en calor por la forma de cocinarlos pero también por la dosis extra de calorías que nos aportan. Te proponemos 10 alimentos sanos y muy ligeros que te ayudarán a entrar en ca...
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