Artículos de dietas-nutricion

Descubre cuántas calorías necesita tu cuerpo al día

No podemos estar todo el día contando calorías pero una cantidad orientativa puede ayudarte, y mucho, a mantener la línea.

Artículos de dietas-nutricion

Vitamínate

Apúntate a la moda de los zumos, es el mejor momento para empezar a tomarlos.

Artículos de dietas-nutricion

Secretos de una cocina macrobiótica

Mi post de hoy se lo dedico a la cocina macrobiótica. Un camino hacia nuestro verdadero yo, un camino donde el equilibrio y el conocimiento sobre nosotros mismos adquieren unos valores primordiales para alcanzar un estado vital excelente y lleno de salud.

Artículos de dietas-nutricion

¿Beber café y té perjudica realmente al corazón?

Si pensabas que beber café y té era malo para el corazón, te equivocabas.
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Etiquetas: café, , salud, corazón

Artículos de dietas-nutricion

Bebidas con carbohidratos para deportistas, ¿sí o no?

Diversas investigaciones científicas relacionan los carbohidratos con beneficios en el rendimiento físico.

Artículos de dietas-nutricion

Los falsos mitos sobre el desayuno

Todo lo que sabías sobre "la comida más importante del día", puede ser falso.

Artículos de dietas-nutricion

El aguacate, tu gran aliado

Aunque tiene fama de ser un fruto que engorda, consumido con moderación te llenará de vitaminas y nutrientes. ¡Descubre sus propiedades!

Artículos de dietas-nutricion

¿Eres deportista? Tu gran aliado: el pan

Entre el 55% y el 65% de las calorías de la dieta del deportista son hidratos de carbono. El pan es uno de los mejores alimentos para una sporty girl.

Artículos de dietas-nutricion

Sólo el 3% de los españoles come bien en vacaciones

¿Eres de las que descuidan su alimentación durante el verano? Solo el 3% de los españoles lo hace correctamente.

Artículos de dietas-nutricion

Alimentos que mejoran tu humor

Incluye el triptófano en tu dieta y nútrete de optimismo.

Artículos de dietas-nutricion

Falsos mitos de las dietas

Te desmontamos los mitos  de los alimentos que nos prohibieron/impusieron en las dietas.

Artículos de dietas-nutricion

¿Qué es el café verde y cuáles son sus beneficios?

Lo has visto en los escaparates de farmacias y herbolarios pero, ¿sabes qué es el café verde y en qué te puede ayudar?

Artículos de dietas-nutricion

Alimentos amigos de tus dientes

Descubre los productos que necesitas para lucir tu mejor sonrisa.

Artículos de dietas-nutricion

Te desvelamos los secretos mejor guardados del helado

¿Sabes que comer helado es bueno tras una operación de anginas? ¿Y que nos pone de buen humor? Toma nota de las ventajas del alimento estrella del verano.

Artículos de dietas-nutricion

Perder peso tras el verano

¿Has cogido unos kilitos este verano? Te ayudamos a perderlos de forma saludable.

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Adelgaza con agua de mar

¿Sabías que el agua del mar con sus minerales, las algas y sus cualidades tienen unas altas propiedades equilibrantes para la prevención de la obesidad o sobrepeso?
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Etiquetas: mar, adelgazar, agua, algas

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Los batidos de moda

¿Conoces la ultima tendencia para cuidarte? Descubre las propiedades de los Smoothies.

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Trucos para mantener la línea en verano

Ten en cuenta una serie de sencillos consejos para mantener la figura y disfrutar igualmente.
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