Artículos de dietas-nutricion

Tu nuevo aliado: el trigo Khorasan Kamut

En pleno auge de lo bio, resurge la variante de trigo más antigua que se conoce: el Khorasan Kamut.

Artículos de dietas-nutricion

Cómo prevenir la obesidad

El secreto en la prevención de la obesidad se encuentra en el balance energético. ¿Sabes lo que es?

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Beneficios del té frente al café

Te mostramos por qué deberías incluir el té en tu dieta diaria.

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Todo sobre el aspartamo, el edulcorante de la polémica

Has oído de todo sobre el aspartamo: que si es malo para la salud, que si ayuda a adelgazar, que si es seguro, que si no… Te contamos todo sobre el edulcorante más polémico.

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Frutos secos: no son enemigos, son aliados

Su fama les ha convertido en alimentos grasos a evitar, la realidad te dice que los incluyas en tu dieta.

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Equilibrio energético, la clave para adelgazar

¿Qué es el equilibrio energético? ¿Cómo podemos llegar a él para conseguir perder peso?

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Alimentos que deberás comer estos meses

Alimentos de temporada con muchos nutrientes y pocas calorías. ¡Apunta!

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Lo que necesitas saber sobre los edulcorantes

Un nuevo estudio demuestra su papel positivo en la pérdida de peso y su seguridad.

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Mitos de las dietas

Típicas creencias sobre alimentación que no sirven.

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Receta de bundt cake de calabaza para Halloween

¿Por qué no aprovechas la festividad de Halloween para hacer un bizcocho espectacular? ¡Te damos la receta!

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¿Depre otoñal? Alimentos que debes evitar para combatirla

No dejes que las altas temperaturas te confundan: estamos en otoño y con él llega la archinombrada depre otoñal. Algunos alimentos y técnicas de cocción la pueden potenciar.

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9 claves para saber si debes perder peso

¿Cómo saber si realmente te sobran unos kilos? Te damos las claves.
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Etiquetas: dieta, peso, deporte, mujer

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¿Cuánto agua debes beber, y cuándo?

De todas las recomendaciones nutricionales, la ingesta de agua constituye uno de los apartados más importantes para conseguir nuestro objetivo: ponernos en forma.

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Si estás a dieta, ¡come de todo!

Según últimos estudios, la prohibición de alimentos conduce al fracaso mientras se hace dieta.

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Multiespacios gastro. La solución para comer en grupo

¿Quedas con ocho amigos para comer y nunca salís todos contentos del sitio elegido? Apuntaos a la última tendencia foodie: los multiespacios gastronómicos.
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