Artículos de Dietas y nutrición

Equilibrio energético, la clave para adelgazar

¿Qué es el equilibrio energético? ¿Cómo podemos llegar a él para conseguir perder peso?
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Artículos de Dietas y nutrición

Alimentos que deberás comer estos meses

Alimentos de temporada con muchos nutrientes y pocas calorías. ¡Apunta!

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Lo que necesitas saber sobre los edulcorantes

Un nuevo estudio demuestra su papel positivo en la pérdida de peso y su seguridad.

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Mitos de las dietas

Típicas creencias sobre alimentación que no sirven.

Artículos de Dietas y nutrición

Receta de bundt cake de calabaza para Halloween

¿Por qué no aprovechas la festividad de Halloween para hacer un bizcocho espectacular? ¡Te damos la receta!

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¿Cómo es la ensalada perfecta?

¿Crees que porque lleva verde la ensalada que te vas a comer es sana? Atenta a estos consejos.

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¿Depre otoñal? Alimentos que debes evitar para combatirla

No dejes que las altas temperaturas te confundan: estamos en otoño y con él llega la archinombrada depre otoñal. Algunos alimentos y técnicas de cocción la pueden potenciar.

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9 claves para saber si debes perder peso

¿Cómo saber si realmente te sobran unos kilos? Te damos las claves.
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Etiquetas: dieta, peso, deporte, mujer

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¿Cuánto agua debes beber, y cuándo?

De todas las recomendaciones nutricionales, la ingesta de agua constituye uno de los apartados más importantes para conseguir nuestro objetivo: ponernos en forma.

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Si estás a dieta, ¡come de todo!

Según últimos estudios, la prohibición de alimentos conduce al fracaso mientras se hace dieta.

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Multiespacios gastro. La solución para comer en grupo

¿Quedas con ocho amigos para comer y nunca salís todos contentos del sitio elegido? Apuntaos a la última tendencia foodie: los multiespacios gastronómicos.

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Descubre cuántas calorías necesita tu cuerpo al día

No podemos estar todo el día contando calorías pero una cantidad orientativa puede ayudarte, y mucho, a mantener la línea.

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Vitamínate

Apúntate a la moda de los zumos, es el mejor momento para empezar a tomarlos.

Fotos de Dietas y nutrición

5 smoothies que te dan un plus de energía

Te damos la receta de 5 smoothies que te ponen las pilas. Se acabó eso de ir cansada por la vida.

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¿Qué comen las celebrities?

Nos colamos en las cuentas de Instagram de las celebrities más foodies. ¡Mira lo que comen para estar estar perfectas!
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