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Artículos de Dietas y nutrición

7 errores dietéticos que no debes cometer este verano

Picar entre horas, atiborrarse de helados, cenar copiosamente… Te contamos cuáles son las 7 conductas prohibidas y, lo mejor, su solución.
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Fotos de Dietas y nutrición

Alternativas baratas para comer sano

Cuidarse no es sinónimo de gastarse una fortuna en alimentos de nombres impronunciables y origen exótico. Te demostramos cómo puedes llevar una alimentación saludable con productos de andar por casa, ¡y low cost!

Artículos de Dietas y nutrición

Cinco curiosidades desconocidas sobre la cafeína

¿Lo sabes todo sobre esta sustancia? Te descubrimos algunos aspectos que desconocías.

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Las semillas de los superpoderes

Gwyneth Paltrow come hamburguesas de quinoa, Angelina Jolie le da al mijo, las semillas de lino y la chía y Jennifer Aniston se pirra por una ensalada de quinoa. ¿Por qué? ¡Te lo contamos!

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6 recetas fast fit: el fast food que sí es saludable

¿Te vuelve loca la comida rápida pero has decidido empezar a cuidarte? No problem, con estas recetas healthy puedes estar tranquila.

Artículos de Dietas y nutrición

8 alimentos que no deberías comer si quieres llevar una dieta sana

¿Te has propuesto llevar una dieta saludable? Entonces, trata de evitar estos 8 alimentos, por tu salud.

Vídeos de Dietas y nutrición

Por qué debes comer alimentos eco

La actriz Cristina Brondo nos habla de todos los beneficios que la alimentación eco tiene para tu cuerpo y tu mente.

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Alimentos que (sorprendentemente) engordan

Incluir estos productos en tu dieta no te ayudará a perder peso.

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Tu adicción al café es oficialmente buena para ti

Numerosos estudios avalan que dos tazas al día son buenas para la salud.
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Etiquetas: cafe, salud, mujer, belleza

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El pan es más sano de lo que crees

Aunque no te lo creas, el pan es más sano de lo que piensas.

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¡Al rico plátano! Di sí a todas sus propiedades

Te contamos todo lo que te aporta nutricionalmente esta pieza de fruta.

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5 postres bajos en calorías, cuídate sin renunciar al dulce

¿Es compatible estar a dieta o querer cuidarte y disfrutar de un rico y dulce postre? Con estas recetas bajas en calorías sí. Coge papel y boli.

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Tres beneficios de las fresas para tus dientes

Atenta, porque las fresas son más sanas de lo que piensas. ¡Y buenísimas para tus dientes!

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6 trucos científicamente probados para comer menos azúcar

¿Adicta al azúcar? ¿Intentas dejarlo, pero no puedes? Te echamos una mano con estos trucos científicamente demostrados.

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La verdad sobre contar calorías

Te contamos por qué contar calorías no es la forma más eficaz, ni saludable, de perder peso.

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La dieta del sushi, adelgaza con esta tendencia japonesa

Sano, nutritivo, sabroso y bajo en grasa: conoce todos los beneficios del sushi.

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Mindfulness: 9 consejos para comer con conciencia

Porque no solo importa lo que comes, sino también cómo lo comes.
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