Dicen los expertos que "la alimentación es lo que somos", por eso, consumir alimentos que provocan celulitis tendrán consecuencias para tu salud más allá de la estética.

¡Entra en la fotogalería!
Famosas con celulitis, ¡pilladas!

¿Sabes que los alimentos que consumimos son una de las claves más importantes de los pilares de nuestra salud? Pues toma nota porque lo más importante es saber que somos lo que comemos y que con unos malos hábitos alimenticios estamos perdidas. Si queres conocer los alimentos que provocan celulitis para ponerlos en una lista negra, ¡sigue leyendo!

Hoy en día existen muchos sistemas modernos para combatir la celulitis y la piel de naranja. En alguna ocasión te hemos hablado de mesoterapia, cavitación, hidrolipoclasia, etc pero realmente el problema también se puede combatir desde la mesa.

Alimentos que provocan celulitis

Cosmo ha seleccionado algunos de los alimentos provocan celulitis y que consumimos de forma habitual. Son los siguientes:

Azúcar y lácteos: pertenecen a la familia de los alimentos refinados que, aunque suene muy bien se convierten en toxinas dentro de nuestro organismo, por lo tanto, favorecen la aparición de celulitis.

Carbohidratos: tendrás que tener cuidado con las cantidades que consumes a lo largo de la semana de; arroz, pasta, pan blanco, etc.

Sal: la sal provoca que retengas más líquidos de lo normal. Así que, ¡empieza a ponerte las comidas un pelín más sosas de lo normal o utiliza especias potenciadoras del sabor!

Grasas: las grasas animales (la piel del pollo, las costillas, el cordero, el embutido, etc), las grasas transgénicas (patés para untar, margarina, etc) y las grasas saturadas (mantequilla, tocino, lácteos enteros) tienen que estar debidamente combinadas con el resto de alimentos durante toda la semana. Aunque lo mejor es que prescindas de este tipo de grasas.

Fritos: intenta evitar esta forma de cocinar. Tanto el aceite que inviertes como el alimento frito no es algo que recomendemos, aunque no tengas problemas de celulitis, los fritos, a la larga, saturan tu organismo.

Alcohol: intenta evitar el alcohol si lo que quieres es perder peso y combatir la celulitis desde dentro.

Refrescos: la gran cantidad de azúcares que llevan y el gas de algunos de ellos no te benefician en nada a la hora de luchar contra la celulitis.

¿Estás buscando la dieta perfecta para ti que te ayude a acabar con la celulitis y los kilos de más? No te pierdas nuestro servicio "Mi Dieta" en el que los mejores especialistas en dietética confeccionarán una dieta a tu medida.

Comentarios

Añadir nuevo

Escribir comentario

Nombre: Email:  No notificar:Notificar: Título:   Por favor introduce el código anti-spam que puedes leer en la imagen.

Dominique Campos  - Que barbaridad   |2011-12-29 22:05:53 jajajaa ahora pues no vamos a poder comer absolutamente nada!!!! dejenme decirles q hay gente en africa que se muere de hambre por falta de comida y uno que puede comer va a dejar de comer solo por no tener celulitis mejor comamos y hagamos ejercicios pero dejar de comer eso nunca!!! Responder

carmen elena  - me gusta   |2010-11-21 21:19:25 la revista me encanta pero casi no veo nada nuevo en internet y a mi se me hace mas facil leer los articulos en internet. ademas me gustaria una nueva pagina que se enfocara un poco mas en el publico latinoamericano , pues nosotras no podemos participar en las promociones ya que solo van dirigidas solo a espana. siempre compro la revista pero me acabo de suscribir. los amo me encantan los articulos los leo desde mis 16 anhos. Responder

Bárbara Santander  - Son lo MÁXIMO CON MDE MAGNÍFICO!!!!   |2010-09-22 20:56:02 Hola a todos soy ecuatoriana, me encantan sus revistas, sus artículos toda la revista noooo... Me la devoro en cuestión de no más un par de horas, me fascinan sus artículos de sexo son lo máximo y cóooomo que disfruto mientras los practico, moda... me encantan zapatos carteras bikinis, maquillaje todo sin excepción, pero me gustaría que me ayuden con algo no sé de forma hacer para cambiar el color de mi cabello que es negro pero que alguna vez lo teñí de negro azulado y ahora quisiera cambiar a un color claro mi tez es morena pero me dicen que tendría que decolorar y no quiero hacerlo porque se me cae el cabello entonces??? no quiero quedarme calva jejeje ah y los felicito hacen una labor estupenda ah y otra cosa sería ideal si de pronto pueden bajar al menos 1 dolar la revista porque a veces por más que quiera no he podido adquirirla y me encanta coleccionarlas... tengo nuchísimas ediciones de años atrás y no Responder

Nadia  - ¡Qué ridiculez!   |2010-09-17 23:31:28 Buen día, soy nutriologa y fan de cosmo, pero no pude evitar reírme de este artículo: Grasas transgénicas las margarinas, me parece que hubo una confusión, las grasas trans (o hidrogenadas) son aquellas grasas (como la margarina) que cambian su estructura molecular al ser sometidas a la hidrogenación, lo que las vuelve dañinaas, por otro lado los alimentos trasngénicos (maíz, algodon, canola etc) son aquellos que han sido genéticamente modificados. Por favor cuiden a sus columnistas y editores. Responder

Dominique Campos  - no hayo que pensa   |2011-12-29 22:06:38 jajajaa ahora pues no vamos a poder comer absolutamente nada!!!! dejenme decirles q hay gente en africa que se muere de hambre por falta de comida y uno que puede comer va a dejar de comer solo por no tener celulitis mejor comamos y hagamos ejercicios pero dejar de comer eso nunca!!! Responder

Ga   |2010-09-06 00:24:40 LA PERSONA QUE ME LO ENVIO ESTA TODAVIA ASOMBRADA DE LO OCURRIDO, YA QUE ELLA DICE QUE LO HIZO POR HACERLO Y QUE PIDIO ALGO QUE CREIA CASI IMPOSIBLE DE LOGRAR PROBEMOS. * Para ti mismo di el nombre de la unica persona del sexo opuesto con quien quieras estar (tres veces...)... * Piensa en algo que quieras lograr dentro de la proxima semana y repitelo para ti mismo(a) (seis veces)... * Piensa en algo que quieras que pase entre tu y la persona especial (que dijiste en el no. 1) y dilo a ti mismo/a (doce veces)... * Ahora haz un ultimo y final deseo acerca del deseo que escogiste. * Despues de leer esto tienes 1 hora para mandarlo a 15 temas y lo que pediste se te hara realidad en 1 semana. A la mayor cantidad de gente a quien lo mandes mas fuerte se hara tu deseo. Si tu escoges ignorar esta carta lo contrario del deseo te sucedera, o esto no sucedera jamas Responder

Daní  - Bleh!   |2010-05-27 15:57:53 No dice nada nuevo ¬¬ Responder

lesly gabriela polanco contrer  - hola cosmopolitan espero lean mi correo   |2010-09-04 06:52:23 hola soy hondureña madre soltera maestra de educacion primaria nivel universitari lic. ciencias sociales me encanta leer sus articulos principal en moda y salu tambien el zona del amor necesito saber cuales son las formas de las que debo de conportarme con mi hijo tiene 2 años de edad y nececito un consejo ya que es poco tiempo que paso con el por mi trabajo del cual tengo un problema que mi bebe se esta acostumbrando a comvivir mas con mi mama que con migo ayudemen necesito ganar la confianza de mi hijo ahorita que el esta en esa edad se los agrredese mucho.att.gabriela de honduras Responder

MECHAS  - como ganar espacio con tu bebé   |2010-09-16 00:10:51 hola gabriela el poco tiempo que tienes para tu bebé juega con el, cuentale historias dile cuanto lo amas y gozatelo riendo con él.comparte con el,pinten abrazo y dale muchos besos y dile que el es lo mas importante para ti...tambien soy madre tengo un bebé de 2 años y medio y me encanta su compañia la disfruto al maximo cuidate mercedes Responder

ROSARIO  - No te preocupes, el tiempo traerá a tu hijo...   |2010-09-19 00:09:10 Lesly, soy maestra, licenciada en educacion primaria y madre soltera de un niño de 13 años, estuve en la misma situación que tú, lloré mucho y al final solo estuve todo lo que pude con mi hijo que adora a su abuela, pero cuando tuvo que decidir me eligió a mi, no te preocupes tanto, disfrutalo y hazlo feliz. Responder

Doris  - hola!!!   |2011-08-23 16:40:21 cosmo que bebida me recomienda tomar entonces a la hora del desayuno y merienda? Responder